Chế độ ăn và Dinh dưỡng
Từ vựng IELTS band 7+ về lối sống, béo phì và tác động của dinh dưỡng đến sức khoẻ.
Modern Lifestyles & Obesity (Lối sống hiện đại và béo phì)
Trong bài thi IELTS, chủ đề sức khoẻ thường đề cập đến những căn bệnh thời đại do lối sống thiếu vận động (sedentary lifestyle). Sự gia tăng của bệnh béo phì (obesity) hiện nay được coi là một đại dịch toàn cầu (epidemic).
Ví dụ:
- The rise in obesity is primarily linked to a sedentary lifestyle.
- Childhood obesity has become a global epidemic.
Nutrition & Health Impacts (Dinh dưỡng và Tác động sức khoẻ)
Những gì chúng ta nạp vào cơ thể (intake) ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình trao đổi chất (metabolism). Một chế độ ăn kém lành mạnh có thể gây ra những tác động có hại (detrimental) đối với hệ tim mạch (cardiovascular).
Ví dụ:
- A high intake of processed foods is detrimental to our health.
- Regular exercise boosts your metabolism and protects the cardiovascular system.
thụ động, ngồi một chỗ nhiều, ít vận động
“Modern white-collar workers often lead an overly sedentary lifestyle.”
Quá trình trao đổi chất
“Exercise is known to speed up your metabolism.”
Có hại, bất lợi
“Smoking has a detrimental effect on the lungs.”
Bệnh béo phì
“Obesity can increase the risk of heart disease.”
Thuộc về tim mạch
“Running is great for your cardiovascular system.”
Lượng tiêu thụ, lượng nạp vào
“You should reduce your daily intake of salt.”
Đại dịch, sự lan truyền nhanh chóng
“The country is facing an epidemic of diabetes.”
What does the word sedentary mean?
Consuming too much fast food has a ___ effect on your overall health.
What is the speaker's main advice regarding sugar?
Đọc to câu sau để luyện phát âm:
Which word refers to the chemical processes that change food into energy?
Running is an excellent way to improve your ___ health.