Thói quen lành mạnh và dinh dưỡng
Nắm bắt các từ vựng thiết yếu về chế độ dinh dưỡng cân bằng, lượng nước và xây dựng lối sống lành mạnh bền vững.
Danh từ đếm được và không đếm được trong dinh dưỡng
Khi nói về thực phẩm và sức khỏe, cần phân biệt:
- Danh từ đếm được (Countable): Các món hoặc đơn vị riêng lẻ như an apple (quả táo), two eggs (hai quả trứng), healthy snacks (các bữa ăn nhẹ).
- Danh từ không đếm được (Uncountable): Những chất lỏng, chất dinh dưỡng hay khái niệm chung như water (nước), energy (năng lượng), food (thực phẩm), sugar (đường).
Ví dụ: You should drink more water and eat fewer snacks.
Cụm từ diễn đạt lối sống tốt cho thể trạng
Một số cụm từ thông dụng để miêu tả lối sống khoa học:
- stay hydrated: bổ sung đủ nước cho cơ thể (Drink plenty of fluids to stay hydrated).
- balanced diet: chế độ ăn uống cân đối, đủ chất (A balanced diet keeps you healthy).
- build good habits: tạo dựng thói quen tốt (Try to build good sleeping habits).
Danh từ đếm được / không đếm được
some water / two tickets.
cân bằng, hài hòa và hợp lý
“A balanced meal contains protein, vegetables, and whole grains.”
chế độ ăn uống thường ngày
“Her daily diet includes fresh fruit and yogurt.”
chất dinh dưỡng
“Green vegetables are packed with vitamins and essential nutrients.”
bổ sung nước, giữ ẩm nước cho cơ thể
“Drink coconut water to hydrate your body after exercise.”
năng lượng, sinh lực
“A healthy breakfast gives you energy for the entire morning.”
đồ ăn nhẹ
“I need a quick snack.”
thói quen
“Drinking water is a good habit.”
ngủ
“I sleep eight hours.”
Cụm từ nào có nghĩa là chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dưỡng chất?
Drinking enough water helps keep your body well ___ during hot summer days.
Từ nào sau đây là danh từ không đếm được (uncountable)?
Theo câu bạn nghe được, rau củ quả tươi cung cấp điều gì cho cơ thể?
Hãy nói câu sau bằng tiếng Anh: 'Tôi muốn có một chế độ ăn cân bằng.'
Muốn nói bạn nạp lại sinh lực sau bữa ăn, câu nào sau đây là chuẩn xác nhất?